Аэробикой занимаются те, кто хочет укрепить сердечно-сосудистую систему, держать свое тело в тонусе, улучшить снабжение тканей организма кислородом, похудеть. То есть конечной целью занятий является обретение здоровья и профилактика заболеваний, бонусом к этому всему идет прекрасный внешний вид. Вам нравится аэробика, и вы хотели бы посвящать ей больше времени? Тогда она должна стать вашей работой. Присмотритесь к такой вакансии, как инструктор по аэробике.
Об обязанностях
Принимая вас на должность инструктора, работодатель предложит ознакомиться вам с инструкцией. В ней будут указаны и ваши непосредственные обязанности. Среди них:
- Оценка общего состояния и развития клиента, выявление в ходе беседы имеющихся заболеваний, особенностей организма, для того чтобы понять, какие упражнения противопоказаны и возможно ли вообще посещение занятий. Обязательно уточнить, были ли травмы и какие.
- Определение физических способностей клиента по таким критериям, как сила, ловкость, гибкость, выносливость.
- Измерение веса, роста, артериального давления, пульса.
- Подбор комплекса упражнений или вида занятий.
- Группирование клиентов по схожим физическим параметрам, разделение их по спортивной или оздоровительной направленности.
- Составление плана занятий, разработка собственных методик работы, их усовершенствование и видоизменение при необходимости.
- Проведение инструктажей по технике безопасности и принятие всех мер по предотвращению несчастных случаев.
- Ознакомление клиентов с планом работы, техникой выполнения упражнений, оборудованием.
- Показ, проведение разминки и собственно тренировки.
- Осуществление контроля выполнения всех упражнений.
Конкретный перечень обязанностей инструктора по аэробике у каждого работодателя свой. Но приведенные пункты - основа основ. Если вы работаете на себя, то есть являетесь предпринимателем, то имейте в виду, что эти обязанности вас тоже касаются. К ним еще смело можно добавить соблюдение и контроль исполнения требований санитарно-противоэпидемического характера, охраны труда и пожарной безопасности.
Об обучении
То, что вы хорошо знакомы с техникой и правилами аэробики, преуспеваете в этой области, еще не дает вам право преподавания. Для этого вы должны получить специальные знания в медицинском или педагогическом вузе. А если у вас будет два диплома, то это еще лучше. Однако в случаях, не связанных с серьезными спортивными состязаниями, для получения возможности работать инструктором по аэробике достаточно будет сертификата о прохождении специализированных курсов.
Почему так важно иметь хорошую теоретическую базу знаний? Потому что эффективными и безопасными тренировки могут стать лишь в том случае, если подобраны научным путем. Именно поэтому инструктор по аэробике должен обладать знаниями в области анатомии, физиологии, нутрициологии и др. Одно дело уметь выполнять различные упражнения и добиваться отличных результатов, другое - передать свои знания и навыки другому человеку. Поэтому будущим инструкторам необходимо изучить основы педагогики и психологии.